Щоб почуватися краще: тренування від Надії Матвєєвої
Надія Матвєєва, ведуча проєкту «Щасливі за сім днів» на СТБ, вирушила на тренування у парк та поділилася ефективними вправами зі своїми підписниками в Інстаграм. Спробуйте просту та корисну зарядку від телеведучої!
Надія Матвєєва наголошує, що, попри повномасштабне вторгнення росії в Україну, потрібно піклуватися про своє здоров’я, фізичний та емоційний стан. Просте та ефективне тренування стане у нагоді кожному!
«Поки погода та обставини дозволяють, не нехтуйте фізичними вправами. Для здоров’я, витривалості, настрою. Маємо бути сильними фізично та ментально, щоб залишатися опорою для себе, близьких, для країни. Тримаймося, друзі», – зазначає Надія.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Телеведуча порадила проводити тренування на свіжому повітрі. На відео Надія займається з палицями для скандинавської ходьби, проте вправи можна повторювати і без них. Або ж з будь-яким іншим реквізитом зі схожим принципом дії: палиця, рушник або навіть швабра.
Фото: пресслужба СТБ
