Чтобы чувствовать себя лучше: тренировка от Надежды Матвеевой

тренировка

Надежда Матвеева, ведущая проекта «Счастливые за семь дней» на СТБ,  отправилась на тренировку в парк и поделилась эффективными упражнениями со своими подписчиками в Инстаграм. Попробуйте простую и полезную зарядку от телеведущей!

Надежда Матвеева отмечает, что, несмотря на полномасштабное вторжение России в Украину, нужно заботиться о своем здоровье, физическом и эмоциональном состоянии. Простая и эффективная тренировка пригодится каждому!

«Пока погода и обстоятельства позволяют, не пренебрегайте физическими упражнениями.  Для здоровья, выносливости, настроения.  Должны быть сильными физически и ментально, чтобы оставаться опорой для себя, близких, для страны.  Держимся, друзья», отмечает Надежда.

 

 
 
 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Публикация от Nadezhda Matveeva (@nadezhda_matveeva_nadya)

Телеведущая посоветовала проводить тренировки на свежем воздухе. На видео Надежда занимается с палками для скандинавской ходьбы, однако упражнения можно повторять и без них. Или же с любым другим реквизитом со схожим принципом действия: палка, полотенце или даже швабра.

Фото: пресс-служба СТБ


Начните вводить и нажмите Enter для поиска

Top