Надія Матвєєва знає, як урізноманітнити смакові відтінки води

Вживати достатню кількість води в день – запорука здоров’я та гарного самопочуття. Ведучій телеканалу СТБ легко вдається дотримуватись водного балансу, оскільки Надія Матвєєва знає, як урізноманітнити смакові відтінки води без шкоди для організму. 

“Вже тепло, і це прекрасно. А скоро буде ще й спекотно. Тож дуже важливо підтримувати водний баланс. Адже найменше зневоднення організму викликає втому та головний біль. Знаю, що багато хто з вас не може пити достатньо води, тому що вона здається несмачною. Я поділюсь з вами, як можна зробити її приємнішою на смак без шкоди для організму”, – заінтригувала ведуча. 

Матвєєва

Надія Матвєва радить експериментувати з температурою та смаковими відтінками води, яку п’єте протягом дня. 

“Наприклад, я зранку полюбляю майже гарячу воду з лимоном. Можна додавати також декілька шматочків огірку для свіжого присмаку, кисленькі ягоди (як клюкву та обліпиху), імбир, м’яту. Але не цукор, мед та варення. Це все швидкі вуглеводи, які шкодять організму, підвищуючи рівень інсуліну”, – пояснила Матвєєва. 

Також ведуча порекомендувала завжди брати з собою пляшку з водою, виходячи з дому. 

Фото: прес-служба