В Україні переводять годинник на літній час
Україна перейде на літній час у ніч проти 26 березня о третій годині ночі за київським часом. Необхідно буде перевести стрілки годинника на одну годину вперед. Переведення годинника відбувається двічі на рік: в останню неділю березня – на літній час, а кожної останньої неділі жовтня – на зимовий. Так передбачено постановою Кабінету міністрів від 13 травня 1996 року.
В Україні переводят годинник на літній час: на що варто звернути увагу, щоб сезонне переведення годинників негативно не вплинуло на ваше здоров’я?
- дотримуватися режиму сну, лягати раніше,
- пити багато води,
- не вживати забагато кави, чаю та алкогольних напоїв перед сном,
- перед сном приймати теплу ванну, можна з сіллю, щоб організм повністю розслабився,
- більше часу проводити на свіжому повітрі,
- займатися спортом,
- перед сном провітрювати кімнату,
- не користуватись гаджетами перед сном.
Автор: Скотченко Дар’я
Фото: pexels