5 правил, как управлять своим временем
Людмила Богуш, международный эксперт по управлению временем и консультант по достижению целей, рассказала о простых правилах, как управлять своим временем, какая главная привычка у людей из списка Forbes, а также как справиться с выгоранием и быть счастливым.
- Иметь цели
Для того, чтобы эффективно планировать свое время, нужно иметь собственные цели. Задайте себе вопрос: «Какого будущего я хочу для себя?» Исходя из ответа сформируйте свои цели и выделите на них время.
- Жить в настоящем
Важно помнить, что мы не живем ради будущего. Мы живем в настоящем. Лучший вариант – жить для будущего, получая удовольствия сейчас. А вот все удовольствия, которые мы получаем, можно поделить на краткосрочные и долгосрочные.
- Вести учет времени
Записывайте, куда уходит время и на какие действия. Когда вы начнете вести учет своего времени, вы начнете более эффективно им распоряжаться.
- Закладывать время на форс-мажоры
Форс-мажоры были, есть и будут. К примеру, если у вас запланирована важная встреча, лучше выехать из дому пораньше и учесть пробки на дорогах.
- Быть гибким
Нужно быть готовым в любой момент поменять свои планы. Случаются незапланированные моменты и важно уметь адаптироваться в новых обстоятельствах.
Смотрите полное интервью с Людмилой Богуш, международным экспертом по управлению временем и консультантом по достижению целей:
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Текст: Наталия Филон
Фото: архив героя
