Любовь к себе и заработок: где связь
В детстве многие часто слышали от родственников фразу «Вот она эгоистка! Только о себе и думает». Для женщины тогда это звучало очень обидно и грубо. Подразумевалось, что «хороший» человек должен сначала думать о людях вокруг и только потом – о Себе. И потом долго жили с идеей «быть удобной и хорошей» пока в определенном возрасте не ловят себя, закомплексованных, несчастных, одиноких, на понимании: МЕНЯ В МОЕЙ ЖИЗНИ ПРОСТО НЕТ. Есть желания и мечты других людей; есть шеф, которого ты терпеть не можешь; есть парень, от которого ты без ума; есть друзья, с которыми ты видишься редко, а тебя НЕТ. С чего и как начать путь любви к себе, выбора себя и своих желаний во всем, расскажет психолог Ярослава Татмурзинова.
Психолог Ярослава Татмурзинова
Рекомендации для тех, кто только начинает путь любви к себе:
- Первое, что необходимо сделать – это НАЧАТЬ ПОНИМАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ.
Для этого начните себя спрашивать: «Что я сейчас чувствую», «О чём мне говорит эта эмоция», «Какая моя потребность».
Не пытайтесь делить эмоции на хорошие и плохие (так же, как и людей). Все эмоции – очень важны и нужны для понимания себя и своих чувств. Та же злость, которую табуирует наше общество, нужна для понимания того, что ваши границы переступают и делают вам неприятно.
- Научитесь отказывать.
Отказать – не означает обидеть, как часто внушается нам с детства. Отказать кому-то – означает услышать и выбрать себя.
- Как только ты начнёшь понимать свои эмоции, ты почувствуешь свои потребности и желания.
Некоторые люди осознав, что работа их не устраивает, начинают вести страничку в Инстаграм, кто-то занимается выпечкой, открывает онлайн-магазин или свой бизнес. Главное – получать удовольствие от того, что ты делаешь.
- Не стесняйся, проявляйся.
Стыд – это то, чем мы часто блокируем себя в своей реализации. С детства нам транслировали, какими нас любят и принимают «Будешь получать хорошие оценки – буду тебя хвалить и любить» и тд. Мы так привыкли вести себя так, как нас научили, что продолжаем останавливать себя в своих проявлениях и во взрослой жизни. «Лучше я не буду просить повышения, а то подумают, что я меркантильная» и тд. Осознать свой стыд и реализовать потребности – это один из важнейших методов развития и реализации.
- Деньги в наслаждении
Если ты на своём месте, ты свободно проявляешься и слышишь себя, то деньги будут приходить в наслаждении и любви. Важно понимать, что, если плохо и постоянно сложно, значит где-то ты проигнорировала свои желания и чувства.
Когда ты начнешь слышать себя и выбирать себя – придет всё.
