Тейпирование: тренд или польза?
Несколько лет активно набирает свою популярность новый бьюти-тренд – кинезиотейпы. Это эластичные ленты, которые изготавливаются из хлопчатобумажной ткани, которые помогают облегчить болевой синдром, улучшить работу лимфатической системы и устранить закрепощённость мышц.
Метод кинезиотейпирования более 30 лет назад разработал мануальный терапевт из Японии доктор Кензо Касе. Что это такое и какой эффект дают дают тейпы? Woman Magazine узнал у мастера по тейпированию Татьяны Безик о всех особенностях процедуры.
Для многих тейпы кажутся непонятными липучками, которые наклеиваются на разные части тела в хаотичном порядке. Что же на самом деле из себя представляют тейпы?
Тейп – это эластичная лента из натурального хлопка, одна сторона которого покрыта слоем гипоаллергенного клея. Звучит просто? Но тейп принципиально отличается от фиксирующего пластыря и вот почему:
- эластичность тейпа составляет 140%, что соответствует эластичности кожи человека
- уникальный клеевой слой обеспечивает плотное прилегание к коже
- аппликация накладывается не в хаотичном порядке, а в зависимости от запроса клиента. Это может быть как эстетическое тейпирование (лифодренаж тела, аппликации для лица и шеи), так и терапевтическое (расслабить спазмированные мышцы, поддержание суставов и т. д).
Как они работают?
Исчезновение боли под влиянием цветной наклейки больше похоже на чудо, но с точки зрения физиологии все объяснимо. Тейп приподнимает кожу в месте наложения, тем самым дает сигнал в головной мозг, что в данной зоне произошло повреждение. Каждая травма в человеческом теле сопровождается поднятием кожи и воспалением. Дальше мозг раздает команды на выделение регенерационных пакетов ферментов (липаза – расцепляющий жир): гиалуроновая кислота, коллаген ,эластин которые синтезируют фибробластами. По сути, идет процесс интенсивного заживления, что и приводит к исчезновению боли, улучшению кровотока и лимфотока
Какие проблемы можно решить тейпированием?
Тейпирование решает ряд проблем:
- Помочь справиться с высокими нагрузками, значительно снизив риск травматизма;
- Быстро снять неприятные ощущения, отёчность и воспаление с повреждённых участков тела;
- Ускорить восстановление повреждённых мышц, суставов и сухожилий;
- Освежить кожу лица и шеи, и подтянуть её без помощи пластической хирургии (убрать второй подбородок, носогубные складки, морщины на шее (кольца Венеры), подтянуть контур лица)
- Улучшить кровообращение, лимфоток
- Улучшить осанку
Какие бывают тейпы? Есть ли разница в материалах, из которых они сделаны?
Тейпы отличаются по материалам основы и количеству клея, нанесённого на ленту. От материала зависит эластичность, способность дышать и прочность ленты, от клея — сколько времени она продержится на теле.
Например:
- Искусственный шелк ( тонкий, плотно прилегает к коже, используются в основном для лица и шеи)
- Хлопок (гипоаллергенный, хорошо дышит, не вызывает раздражения и по свойствам эластичности приближен к коже человека. Подходят для лёгких и средних по интенсивности тренировок)
- Нейлон (этот материал отличается повышенной эластичностью, он тянется не только в продольном, но и поперечном направлении)
Кому не рекомендуют делать тейпы?
Сама по себе лента тейпа совершенно безвредна для здорового организма. Но в случае наличия некоторых внутренних и внешних повреждений и заболеваний, активное воздействие тейпирования противопоказано, так как может усугубить ситуацию. Давай разберём, кому противопоказано делать тейпирование:
- Людям с поврежденными кожными покровами, это участки с ожогами ,свежие или не до конца зажившие открытые раны, ссадины, порезы и царапины
- С кожными заболеваниями, такими как экзема, дерматит, угревой сыпью, акне и мелкими гнойничками
- Тромбозом глубоких вен
- Варикоз
- Злокачественными опухолями
- Любыми болезнями, сопровождающимися повышенной температурой тела.
Некоторые болезни и состояния организма не являются причиной для абсолютного противопоказания к кинезиотейпированию. Но применять их при наличии таких факторов следует с максимальной осторожностью:
- Сахарный диабет
- Острая почечная и сердечная недостаточность
- Ранний послеоперационной период (пока швы полностью не заживут, а ткани не срастутся)
- Аллергическая реакция на акрил, который содержится в клеевом слое тейпа
- Нельзя наносить тейп на родинки и папиломы
Как долго их носят?
Тейп можно носить от 5 до 7 дней не причиняя дискомфорта и не ограничивая двигательную активность.
Как часто нужно повторно делать курс тейпирования?
Результаты видны сразу после первой процедуры, как по снятию спазма в мышце, так и по уменьшениям объёмов. Количество сеансов зависит от индивидуального запроса на изменения, так и от возраста, осанки, вредных привычек и режима сна.
Текст: Мария Холотий
Фото: личный архив Татьяны Безик, Unplush