Как перестать жить на паузе: пример и план действий
Как перестать жить на паузе: пример и план действий
Гештальт-терапевт, автор проектов «Поддерживающая среда» и «План Б» Любовь Рудницкая для читателей Woman Magazine рассказывает о том, как перестать жить на паузе, откладывать свои желания «на потом».
Любовь Рудницкая
Наша психика создана таким образом, что мы любим планировать, а сейчас в январе после праздников лучшая возможность для этого. Агитирую всех перестать жить на паузе, начать адаптироваться и использовать обстоятельства как толчок для изменений.
Для вдохновения в первые дни войны я использовала свое окружение, а именно подругу Оксану, которая в 2014 году бежала из Донецка из-за войны. Она проплакала над прошлой жизнью где-то полгода, а потом сказала себе: «Ты жива, у тебя есть ребенок, время идет и надо действовать». До февраля 2022 года Оксана построила успешный бизнес в Киеве, а дочь уже год училась заграницей. Война снова постучалась в ее дверь, но Оксана решила перестраивать жизнь сразу, а не тратить время.
Чтобы помочь вам перестать жить на паузе я подготовила небольшой список советов:
1. Не читайте новости и сплетни. Общайтесь о бизнесе, очистите свое инфополе от военных аналитиков и подпишитесь на профильных экспертов.
2. У каждого должен быть план. Напишите все цели, которых хотите достичь.
3. Пропишите маленькие шаги для достижения мечты.
4. Живите дальше. Важно не быть жертвой и позволить себе жить. Купите себе платье, сходите в парикмахерскую, начните заниматься спортом.
5. Если трудно, остановитесь и проговорите свои страхи. Делитесь эмоциями с близкими или же приходите на консультации.
Важно понять, что изменился не только мир, но и мы сами. Больше информации по каждому из пунктов чек-листа я даю в своем инстаграм.
Текст и фото: Любовь Рудницкая
