Важные советы: как избавиться от целлюлита

Важные советы: как избавиться от целлюлита - 1 - изображение

«Апельсиновая корка» считается эстетически не привлекательной, но не все понимают, что же это такое и в чем причина появления целлюлита. Как же избавиться от целлюлита?

Физические упражнения

Во-первых, чтобы убрать “апельсиновую корку” важно заниматься спортом. Достаточно всего три раза в неделю уделять по 40 минут тренировкам с упором на силовые упражнения и кардионагрузки.

Антицеллюлитный массаж

Массаж можно делать вручную, при помощи банок или специальным антицеллюлитным массажером или же приобрести курс из массажей. Один-два раза в неделю проводите сеансы по 15 минут.

Антицеллюлитные обертывания

Действие антицеллюлитных обертываний усиливается благодаря парниковому эффекту, создаваемому несколькими слоями пищевой пленки.

Важные советы: как избавиться от целлюлита - 2 - изображение

Антицеллюлитный крем

Регулярно наносите на кожу косметические средства промышленного производства или домашнего приготовления. Благодаря этому кожа станет подтянутой, а проявления целлюлита менее явными.

Скраб 

Дважды в неделю обрабатывайте распаренную кожу абразивным средством, чтобы снять верхний ороговевший слой. Особенно будет эффективным – кофейным скраб.

Контрастный душ

Ежедневно, за исключением критических дней, обливайтесь попеременно горячей и холодной водой в течение десяти минут.


Почніть вводити текст і натисніть Enter для пошуку

Top