Важные советы: как избавиться от целлюлита

«Апельсиновая корка» считается эстетически не привлекательной, но не все понимают, что же это такое и в чем причина появления целлюлита. Как же избавиться от целлюлита?

Физические упражнения

Во-первых, чтобы убрать «апельсиновую корку» важно заниматься спортом. Достаточно всего три раза в неделю уделять по 40 минут тренировкам с упором на силовые упражнения и кардионагрузки.

Антицеллюлитный массаж

Массаж можно делать вручную, при помощи банок или специальным антицеллюлитным массажером или же приобрести курс из массажей. Один-два раза в неделю проводите сеансы по 15 минут.

Антицеллюлитные обертывания

Действие антицеллюлитных обертываний усиливается благодаря парниковому эффекту, создаваемому несколькими слоями пищевой пленки.

Антицеллюлитный крем

Регулярно наносите на кожу косметические средства промышленного производства или домашнего приготовления. Благодаря этому кожа станет подтянутой, а проявления целлюлита менее явными.

Скраб 

Дважды в неделю обрабатывайте распаренную кожу абразивным средством, чтобы снять верхний ороговевший слой. Особенно будет эффективным – кофейным скраб.

Контрастный душ

Ежедневно, за исключением критических дней, обливайтесь попеременно горячей и холодной водой в течение десяти минут.

НАЧНИТЕ НАБОР И НАЖМИТЕ ВВОД ДЛЯ ПОИСКА

Top