Надежда Матвеева знает, как разнообразить вкусовые оттенки воды

Употреблять достаточное количество воды в день — залог здоровья и хорошего самочувствия. Ведущий телеканала СТБ легко удается соблюдать водный баланс, поскольку Надежда Матвеева знает, как разнообразить вкусовые оттенки воды без вреда для организма. 

«Уже тепло, и это прекрасно. А скоро будет еще и жарко. Поэтому очень важно поддерживать водный баланс. Ведь малейшее обезвоживание организма вызывает усталость и головную боль. Знаю, что многие из вас не могут пить достаточно воды, потому что она кажется невкусной. Я поделюсь с вами, как можно сделать ее более приятной на вкус без вреда для организма», — заинтриговала ведущая. 

Матвеева

Надежда Матвеева советует экспериментировать с температурой и вкусовыми оттенками воды, которую пьете в течение дня. 

«Например, я утром люблю почти горячую воду с лимоном. Можно добавлять также несколько кусочков огурца для свежего привкуса, кисленькие ягоды (как клюкву и облепиху), имбирь, мяту. Но не сахар, мед и варенье. Это все быстрые углеводы, которые вредят организму, повышая уровень инсулина», — объяснила Матвеева. 

Также ведущая порекомендовала всегда брать с собой бутылку с водой, выходя из дома. 

Фото: пресс-служба