Синдром жертвы: профилактика заболевания и как избавиться от него

Синдром жертвы: профилактика заболевания и как избавиться от него - 1 - изображение

Гештальт-терапевт, автор проектов «Поддерживающая среда» и «План Б» Любовь Рудницкая для читателей Woman Magazine рассказывает о синдроме жертвы, как его выявить и избавиться. 

Любовь Рудницкая

Любовь Рудницкая

Война зашла к нам без приглашения и удобнее жалеть себя, обвинять, не верить в хорошее, чем продолжать жить.

Синдром жертвы — это психологический феномен характерный ощущением беспомощности, пессимистическими взглядами на жизнь.

«Жертва» привыкает жаловаться, искать виновных и не представляет себя в другой роли. Каждый синдром отдельно ничего не значит, но если заметили несколько, то рекомендую записаться на консультацию:

  • Подавленное настроение
  • Интересует только собственное мнение
  • Не принятие неудач
  • «Жертве» важно чувствовать важность своей персоны
  • Постоянно жаловаться
  • Бегство от ответственности

Такие личности понимают, что могли бы получить больше, но гораздо легче найти оправдание — отсутствие связей, проблемы со здоровьем или же кризис в стране. 

Любовь Рудницкая

Лечение

Я бы советовала каждому кто узнал себя не откладывать решение проблемы, а записываться на терапию, потому что подходящего времени никогда нет. Мы думаем о состоянии кожи и покупаем за большие деньги крем для лица, но о гигиене психики не думаем, хотя это важнее.

Профилактика синдрома жертвы

Корень большинства психологических проблем находится в детстве. Родители должны уделять внимание умению воспринимать достойно поражения, хвалить и анализировать ошибки. 

В своем инстаграме я рассказываю как повысить самооценку, о важности окружения и лайфхаках, как понять себя. 


Текст и фото: Любовь Рудницкая


Начните вводить и нажмите Enter для поиска

Top