Как помочь ребенку в тревожной ситуации: советы
От звуков взрывов сегодня испытывают нервное напряжение как взрослые, так и дети. Очень важно пытаться сохранять спокойствие и не впадать в панику. Если у вас есть дети – разговаривайте и успокаивайте их.
Как помочь ребенку в тревожной ситуации? В Минздраве дали советы, как успокоить детей во время войны:
- Говорите с ребенком о том, что он чувствует/переживает, обсуждайте эмоции. Объясните, что страх перед неизвестным – это нормально.
- Будьте рядом. Ребенок должен чувствовать вашу поддержку.
- Обсудите вместе возможный план действий. Разъясните необходимость придерживаться рекомендаций родителей.
- Сделайте что-нибудь вместе: книги, игры, пазлы.
- Контролируйте себя. Основная помощь ребенку – это ваш самоконтроль.
Рекомендуем собрать ребенку тревожный чемоданчик. Положите туда информацию со своими контактными данными, а также записанные медицинскую информацию: о группе крови, возможные аллергические реакции и медицинские состояния ребенка.
Фото: Pexel
