В Украине переводят часы на летнее время
Украина перейдет на летнее время в ночь на 26 марта в три часа ночи по киевскому времени. Необходимо будет перевести стрелки часов на один час вперед. Перевод часов происходит дважды в год: в последнее воскресенье марта — на летнее время, а каждое последнее воскресенье октября — на зимнее. Так предусмотрено постановлением Кабинета министров от 13 мая 1996 года.
В Украине переводят часы на летнее время: на что стоит обратить внимание, чтобы сезонный перевод часов негативно не повлиял на ваше здоровье?
- соблюдать режим сна,ложиться пораньше,
- пить много воды,
- не употреблять много кофе, чая и алкогольных напитков перед сном,
- перед сном принимать теплую ванну, можно с солью, чтобы организм полностью расслабился,
- больше времени проводить на свежем воздухе,
- заниматься спортом,
- перед сном проветривать комнату,
- не пользоваться гаджетами перед сном.
Автор: Скотченко Дарья
Фото: pexels
