{"id":74160,"date":"2021-11-03T14:00:58","date_gmt":"2021-11-03T12:00:58","guid":{"rendered":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/?p=74160"},"modified":"2022-09-02T17:59:17","modified_gmt":"2022-09-02T14:59:17","slug":"inna-aminova-sport-pomog-mne-ne-sojti-s-uma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/2021\/11\/03\/inna-aminova-sport-pomog-mne-ne-sojti-s-uma\/","title":{"rendered":"\u0418\u043d\u043d\u0430 \u0410\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430: \u00ab\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433 \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0441 \u0443\u043c\u0430!\u00bb"},"content":{"rendered":"

\"\u0418\u043d\u043d\u0430<\/a><\/p>\n

\u042d\u043a\u0441\u043a\u043b\u044e\u0437\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u044c\u044e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442-\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0434\u0430\u043b\u0430 \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440-\u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433, \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0431\u043b\u043e\u0433\u0435\u0440 \u0418\u043d\u043d\u0430 \u0410\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430. \u041e\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0441\u044f \u0435\u0435 \u043f\u0443\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435, \u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u043d\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u0444\u044b \u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438.<\/p>\n

\u2013 \u0418\u043d\u043d\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u044b \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c \u2013<\/strong> \u0441 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0441\u044f \u0432\u0430\u0448 \u043f\u0443\u0442\u044c \u043a \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e?<\/strong><\/p>\n

\u0421 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u043e\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439: \u0431\u0443\u0434\u0443\u0447\u0438 \u0435\u0449\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0439, \u043c\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f, \u043c\u0430\u043c\u0443 \u0438 \u043c\u043b\u0430\u0434\u0448\u0443\u044e \u0441\u0435\u0441\u0442\u0440\u0443 \u2013 \u0443\u0436\u0435 \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0440\u043e\u0434\u0438\u043b\u0441\u044f \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u0431\u043e\u0439\u0446\u0430. \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0431\u044b\u043b \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c, \u0442\u0430\u043c \u044f \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u043b\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0438 \u0432\u044b\u043f\u043b\u0435\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438. \u0412 \u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e \u044f \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u0435\u043c, \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439, \u0442\u0430\u043d\u0446\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n

\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0445\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u041a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u044f\u0440\u0441\u043a, \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439, \u044f \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043b\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0432 \u0432 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442, \u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043e\u0431\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043d\u044f\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u044b \u043d\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u0441\u043e\u0432\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0441 \u0438\u0445. \u041a\u043b\u0443\u0431\u044b \u0438 \u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0443\u0441\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u043b\u0438. \u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0443\u0447\u0435\u0431\u044b \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u043c\u043d\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u044c \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043c\u043d\u0435 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u041c\u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u044f \u0441\u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440. \u0422\u0430\u043a \u044f \u043f\u043e\u043f\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043b. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u044f \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0432 \u0442\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0441 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439, \u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043a\u0443\u0447\u0443 \u043a\u043d\u0438\u0433, \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u043e\u0439.<\/p>\n

\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0435\u0442 \u0432 \u043c\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0448\u043b\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0438 \u044f \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0441 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u044b\u043c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0441\u044b\u043d\u0430. \u041d\u0435 \u0441\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0441 \u0443\u043c\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u044b \u043c\u043d\u0435, \u043e\u043f\u044f\u0442\u044c \u0436\u0435, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442!<\/p>\n

\u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438. \u041d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0431\u0435\u0437\u0434\u0443\u043c\u043d\u043e \u043f\u0430\u0445\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0434\u0438 \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433 \u044f \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0430, \u043c\u043d\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u044c \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u044f \u043c\u0435\u0447\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c. \u0412 \u0442\u043e\u0442 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442, \u044f \u043f\u043e\u043d\u044f\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e  \u0445\u043e\u0447\u0443 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c, \u043c\u043e\u0433\u0443  \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u044c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0443 \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043c\u0435\u0447\u0442\u0443!<\/p>\n

\"\u0418\u043d\u043d\u0430<\/a><\/p>\n

\u2013 \u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442. \u0412 \u0447\u0435\u043c \u0435\u0433\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445?<\/strong><\/p>\n

\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445-\u0442\u043e \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0439 (\u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430), \u043d\u043e \u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c.<\/p>\n

\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043c\u043e\u0435\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432, \u0432 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u0434\u0435\u0432\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443, \u0433\u0443\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0436\u0434\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n

\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043d\u043e\u044e, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u043c \u0434\u043d\u043e\u043c, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0443, \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0433\u043b\u0443\u0431\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c  \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435. \u042f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445  \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a \u0438\u0437 \u00ab\u0443\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u00bb \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430, \u043f\u043b\u044e\u0441 \u2013 \u0442\u0435\u0439\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n

\u0412 \u043c\u043e\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435, \u044f\u043a\u043e\u0431\u044b, \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432\u0441\u0435\u043c. \u0414\u043b\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u044d\u0442\u0438\u043c \u044f \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0443 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443.<\/p>\n

\u0412 \u043c\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c, \u0430, \u043a\u0430\u043a \u0431\u043e\u043d\u0443\u0441, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0448\u0438\u043a\u0430\u0440\u043d\u0443\u044e \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0443!<\/p>\n

\u2013 \u0412\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0443 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d. \u0410 \u0447\u044c\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043a\u0435\u043c \u0433\u043e\u0440\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e?<\/strong><\/p>\n

\u042f \u0431\u0435\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e \u043b\u044e\u0431\u043b\u044e \u0438 \u0433\u043e\u0440\u0436\u0443\u0441\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0434\u0435\u0432\u043e\u0447\u043a\u043e\u0439, \u044f \u0432\u0438\u0436\u0443 \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0438\u043b \u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432 \u043e\u043d\u0438 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0442\u044c. \u0414\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0443\u044e, \u043e\u043d\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f! \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u044f \u043d\u0438 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0443 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u044b \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0430\u043c\u0438, \u0433\u0434\u0435 \u0438\u0437 1000 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0443\u044e.<\/p>\n

\"\u0418\u043d\u043d\u0430<\/a><\/p>\n

\u2013 \u0420\u0430\u0437\u0432\u0435\u043d\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u0444\u044b \u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438.<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. \u0427\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0435\u0448\u044c, \u0442\u0435\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0445\u0443\u0434\u0435\u0435\u0448\u044c.<\/li>\n<\/ol>\n

    \u0427\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0435\u0448\u044c, \u0442\u0435\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u0448 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c, \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0435\u043c \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0432\u044b \u0445\u0443\u0434\u0435\u0435\u0442\u0435. \u0427\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u044b \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0440\u044b\u0432\u0430 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a \u043f\u0440\u0435\u0436\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0412\u0430\u0448\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n

      \n
    1. \u041d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 6 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430.<\/li>\n<\/ol>\n

      \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435 20:00.\u041b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0436\u0438\u043d (\u0431\u0435\u043b\u043e\u043a + \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438) \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442 \u00ab\u0435\u0441\u0442\u044c\u00bb \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b.<\/p>\n

        \n
      1. \u041f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0445 \u2013 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e.<\/li>\n<\/ol>\n

        \u041b\u044e\u0431\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u041d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0441\u0431\u043e\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u2013 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u0434\u0440\u044f\u0431\u043b\u0430\u044f \u0438 \u043e\u0431\u0432\u0438\u0441\u0448\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u043c \u0438 \u0441\u0442\u0443\u043b\u043e\u043c, \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442 \u044f \u044f\u0437\u0432\u044b.<\/p>\n

          \n
        1. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0434\u043e 7 \u043f\u043e\u0442\u0430.<\/li>\n<\/ol>\n

          \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043e 7 \u043f\u043e\u0442\u0430, \u0430 \u0434\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430. \u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0441\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b. \u0412\u0430\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a.<\/p>\n

          \u2013 \u0410 \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0441\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c? \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435?<\/strong><\/p>\n

          \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0435\u0442 \u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e \u0441\u0432\u043e\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443: \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0435\u043c 5-6 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0441\u044c 3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u042f \u2013 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0430\u044e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445: \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c, \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u044b \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435. \u041d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 — \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u044f \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0430\u043b\u0430.<\/p>\n

          \"\u0418\u043d\u043d\u0430<\/a><\/p>\n

          \u2013 \u0414\u043e\u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u044c \u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0441\u0430\u043c\u0438\u043c \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u0442\u043e \u0441\u0431\u0440\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441?<\/strong><\/p>\n

          \u0414\u0430, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e. \u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u0431\u044b\u043b 64 \u043a\u0433. \u0421 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0433 \u043c\u043d\u0435 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c: 3-4 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443.<\/p>\n

          \u2013 \u041a\u0442\u043e \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442? \u0427\u0442\u043e \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430?<\/strong><\/p>\n

          \u041c\u0435\u043d\u044f \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0433\u0435\u043d\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u0438 \u043a \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043a\u0440\u0443\u0442\u044b\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0438 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0443. \u042f \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044e \u0438\u0445 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u044c\u044e, \u0447\u0438\u0442\u0430\u044e \u043f\u0440\u043e \u043d\u0438\u0445 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438, \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0430\u044e \u0438\u0445 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u042f \u043e\u0431\u043e\u0436\u0430\u044e \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 \u043d\u0438\u0445 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043c\u0443. \u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u0435\u0434\u043e \u043f\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438: \u00ab\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433 \u043a\u0440\u0443\u0442\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u044d\u0442\u043e \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a! \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2013 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430, \u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0446\u0435\u043b\u044c \u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u00bb<\/p>\n

          \u0414\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0435, \u0443 \u043d\u0435\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0451\u0439, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0438\u0437\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c, \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0442\u0443. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u044b\u0442\u044c\u044f. \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0430. \u0418 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0443 \u043d\u0435\u0435 \u0432\u0435\u0441, \u0446\u0432\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0430\u0437 \u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043e\u0442 \u044d\u0442\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0442 \u0438 \u0437\u0430\u0432\u043e\u0440\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442.<\/p>\n

          \u2013 \u0418\u043d\u043d\u0430, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0443\u0441\u0442\u044c \u043a \u0417\u041e\u0416, \u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f. \u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e? \u041a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b?<\/strong><\/p>\n

          \u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437 \u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u2013 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0432\u0435\u0441\u0435, \u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u043e\u043d\u0430 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u0430. \u041d\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e (\u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f, \u043c\u0443\u0436, \u0438\u043d\u0441\u0442\u0430\u0433\u0440\u0430\u043c) \u043d\u0430\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438, \u0432\u043e\u0442, \u0435\u0439 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 3-5 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442. \u0427\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0435? \u0412\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438? \u0421\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435?<\/p>\n

          \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u043a \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c, \u0442\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u0448\u0430\u0433\u043e\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0441\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0442\u044c, \u043d\u043e \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u0438\u043b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430, \u0442\u043e \u043e\u043d \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a, \u0434\u0430\u0441\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443,  \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u0440\u044b\u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b, \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0448\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442.<\/p>\n

          \"\u0418\u043d\u043d\u0430<\/a><\/p>\n

          \u0418, \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u044b, \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430, \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432, \u043a\u0430\u043a \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443?<\/p>\n

          \u0421\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438 \u043a \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0438 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0430, \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445:<\/p>\n

          —  \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b, \u0444\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434;<\/p>\n

          — \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438;<\/p>\n

          — \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b;<\/p>\n

          — \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 (\u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430, \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0433\u0440\u044b \u0441 \u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430)<\/p>\n

          \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0418\u043d\u0441\u0442\u0430\u0433\u0440\u0430\u043c \u044f \u0434\u0435\u043b\u044e\u0441\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u043c\u0438 , \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c.<\/p>\n

          \n

          \u0422\u0435\u043a\u0441\u0442: \u0412\u0430\u0440\u044f \u041a\u0440\u0430\u0442<\/strong><\/p>\n

          \u0424\u043e\u0442\u043e: \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0440\u0445\u0438\u0432 \u0418\u043d\u043d\u044b \u0410\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          \u042d\u043a\u0441\u043a\u043b\u044e\u0437\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u044c\u044e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442-\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0434\u0430\u043b\u0430 \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440-\u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433, \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0431\u043b\u043e\u0433\u0435\u0440 \u0418\u043d\u043d\u0430 \u0410\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430. \u041e\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0441\u044f \u0435\u0435 \u043f\u0443\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435, \u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u043d\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u0444\u044b \u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438. \u2013 \u0418\u043d\u043d\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u044b \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c \u2013 \u0441 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0441\u044f \u0432\u0430\u0448 \u043f\u0443\u0442\u044c \u043a \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e? […]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":74251,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"rating_form_position":"","rating_results_position":"","mr_structured_data_type":"","tstyn_error":""},"categories":[9297],"tags":[9274],"acf":[],"yoast_head":"\n\u0418\u043d\u043d\u0430 \u0410\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430: \u00ab\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433 \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0441 \u0443\u043c\u0430!\u00bb<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0422\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440-\u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0441\u044f \u0435\u0435 \u043f\u0443\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435, \u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0435, \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u043d\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u0444\u044b \u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/2021\/11\/03\/inna-aminova-sport-pomog-mne-ne-sojti-s-uma\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0418\u043d\u043d\u0430 \u0410\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430: \u00ab\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433 \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0441 \u0443\u043c\u0430!\u00bb\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0422\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440-\u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0441\u044f \u0435\u0435 \u043f\u0443\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435, \u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0435, \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u043d\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u0444\u044b \u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/2021\/11\/03\/inna-aminova-sport-pomog-mne-ne-sojti-s-uma\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Woman Magazine\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/womanmagazinenpp\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-11-03T12:00:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-09-02T14:59:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/womanmagazine_news_19380381.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1023\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1023\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0414\u0430\u0440\u044c\u044f \u0421\u043a\u043e\u0442\u0447\u0435\u043d\u043a\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/#organization\",\"name\":\"Woman Magazine\",\"url\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/womanmagazinenpp\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/womanmagazinenpp\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCMwuyq5x_hk2u_dqCSwZ04w\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/#logo\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"url\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/womanmagazine_news_logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/womanmagazine_news_logo.jpg\",\"width\":1023,\"height\":1023,\"caption\":\"Woman Magazine\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/\",\"name\":\"Woman Magazine\",\"description\":\"\\u0423\\u043c\\u043d\\u044b\\u0439 \\u0433\\u043b\\u044f\\u043d\\u0435\\u0446 \\u0434\\u043b\\u044f \\u0436\\u0435\\u043d\\u0449\\u0438\\u043d \\u043d\\u043e\\u0432\\u043e\\u0439 \\u0444\\u043e\\u0440\\u043c\\u0430\\u0446\\u0438\\u0438\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/2021\/11\/03\/inna-aminova-sport-pomog-mne-ne-sojti-s-uma\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"url\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/womanmagazine_news_19380381.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/womanmagazine_news_19380381.jpg\",\"width\":1023,\"height\":1023,\"caption\":\"\\u0406\\u043d\\u043d\\u0430 \\u0410\\u043c\\u0456\\u043d\\u043e\\u0432\\u0430\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/2021\/11\/03\/inna-aminova-sport-pomog-mne-ne-sojti-s-uma\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/2021\/11\/03\/inna-aminova-sport-pomog-mne-ne-sojti-s-uma\/\",\"name\":\"\\u0418\\u043d\\u043d\\u0430 \\u0410\\u043c\\u0438\\u043d\\u043e\\u0432\\u0430: \\u00ab\\u0421\\u043f\\u043e\\u0440\\u0442 \\u043f\\u043e\\u043c\\u043e\\u0433 \\u043c\\u043d\\u0435 \\u043d\\u0435 \\u0441\\u043e\\u0439\\u0442\\u0438 \\u0441 \\u0443\\u043c\\u0430!\\u00bb\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/2021\/11\/03\/inna-aminova-sport-pomog-mne-ne-sojti-s-uma\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2021-11-03T12:00:58+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-02T14:59:17+00:00\",\"description\":\"\\u0422\\u0440\\u0435\\u043d\\u0435\\u0440-\\u0434\\u0438\\u0435\\u0442\\u043e\\u043b\\u043e\\u0433 \\u0440\\u0430\\u0441\\u0441\\u043a\\u0430\\u0437\\u0430\\u043b\\u0430, \\u043a\\u0430\\u043a \\u043d\\u0430\\u0447\\u0430\\u043b\\u0441\\u044f \\u0435\\u0435 \\u043f\\u0443\\u0442\\u044c \\u0432 \\u0441\\u043f\\u043e\\u0440\\u0442\\u0435, \\u043e \\u0441\\u0432\\u043e\\u0435\\u043c \\u0444\\u0438\\u0442\\u043d\\u0435\\u0441-\\u043f\\u0440\\u043e\\u0435\\u043a\\u0442\\u0435, \\u0438 \\u0440\\u0430\\u0437\\u0432\\u0435\\u043d\\u0447\\u0430\\u043b\\u0430 \\u0441\\u0430\\u043c\\u044b\\u0435 \\u043f\\u043e\\u043f\\u0443\\u043b\\u044f\\u0440\\u043d\\u044b\\u0435 \\u043c\\u0438\\u0444\\u044b \\u043e \\u043f\\u043e\\u0445\\u0443\\u0434\\u0435\\u043d\\u0438\\u0438.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/2021\/11\/03\/inna-aminova-sport-pomog-mne-ne-sojti-s-uma\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/2021\/11\/03\/inna-aminova-sport-pomog-mne-ne-sojti-s-uma\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/2021\/11\/03\/inna-aminova-sport-pomog-mne-ne-sojti-s-uma\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\\u0413\\u043b\\u0430\\u0432\\u043d\\u0430\\u044f \\u0441\\u0442\\u0440\\u0430\\u043d\\u0438\\u0446\\u0430\",\"item\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\\u0421\\u043f\\u043e\\u0440\\u0442\",\"item\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/category\/fitnes-ta-prohramy-skhudnennia-vid-zirok\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"\\u0418\\u043d\\u043d\\u0430 \\u0410\\u043c\\u0438\\u043d\\u043e\\u0432\\u0430: \\u00ab\\u0421\\u043f\\u043e\\u0440\\u0442 \\u043f\\u043e\\u043c\\u043e\\u0433 \\u043c\\u043d\\u0435 \\u043d\\u0435 \\u0441\\u043e\\u0439\\u0442\\u0438 \\u0441 \\u0443\\u043c\\u0430!\\u00bb\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/2021\/11\/03\/inna-aminova-sport-pomog-mne-ne-sojti-s-uma\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/2021\/11\/03\/inna-aminova-sport-pomog-mne-ne-sojti-s-uma\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/#\/schema\/person\/bf881d6a845f12b3262b4184882f58d2\"},\"headline\":\"\\u0418\\u043d\\u043d\\u0430 \\u0410\\u043c\\u0438\\u043d\\u043e\\u0432\\u0430: \\u00ab\\u0421\\u043f\\u043e\\u0440\\u0442 \\u043f\\u043e\\u043c\\u043e\\u0433 \\u043c\\u043d\\u0435 \\u043d\\u0435 \\u0441\\u043e\\u0439\\u0442\\u0438 \\u0441 \\u0443\\u043c\\u0430!\\u00bb\",\"datePublished\":\"2021-11-03T12:00:58+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-02T14:59:17+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/2021\/11\/03\/inna-aminova-sport-pomog-mne-ne-sojti-s-uma\/#webpage\"},\"wordCount\":25,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/2021\/11\/03\/inna-aminova-sport-pomog-mne-ne-sojti-s-uma\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/womanmagazine_news_19380381.jpg\",\"keywords\":[\"\\u0421\\u043f\\u043e\\u0440\\u0442\"],\"articleSection\":[\"\\u0421\\u043f\\u043e\\u0440\\u0442\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/#\/schema\/person\/bf881d6a845f12b3262b4184882f58d2\",\"name\":\"\\u0414\\u0430\\u0440\\u044c\\u044f \\u0421\\u043a\\u043e\\u0442\\u0447\\u0435\\u043d\\u043a\\u043e\",\"url\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/author\/content\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0418\u043d\u043d\u0430 \u0410\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430: \u00ab\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433 \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0441 \u0443\u043c\u0430!\u00bb","description":"\u0422\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440-\u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0441\u044f \u0435\u0435 \u043f\u0443\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435, \u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0435, \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u043d\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u0444\u044b \u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/2021\/11\/03\/inna-aminova-sport-pomog-mne-ne-sojti-s-uma\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0418\u043d\u043d\u0430 \u0410\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430: \u00ab\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433 \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0441 \u0443\u043c\u0430!\u00bb","og_description":"\u0422\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440-\u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0441\u044f \u0435\u0435 \u043f\u0443\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435, \u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0435, \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u043d\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u0444\u044b \u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438.","og_url":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/2021\/11\/03\/inna-aminova-sport-pomog-mne-ne-sojti-s-uma\/","og_site_name":"Woman Magazine","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/womanmagazinenpp\/","article_published_time":"2021-11-03T12:00:58+00:00","article_modified_time":"2022-09-02T14:59:17+00:00","og_image":[{"width":1023,"height":1023,"url":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/womanmagazine_news_19380381.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"\u0414\u0430\u0440\u044c\u044f \u0421\u043a\u043e\u0442\u0447\u0435\u043d\u043a\u043e","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"7 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/#organization","name":"Woman Magazine","url":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/womanmagazinenpp\/","https:\/\/www.instagram.com\/womanmagazinenpp\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCMwuyq5x_hk2u_dqCSwZ04w"],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/#logo","inLanguage":"ru-RU","url":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/womanmagazine_news_logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/womanmagazine_news_logo.jpg","width":1023,"height":1023,"caption":"Woman Magazine"},"image":{"@id":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/#website","url":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/","name":"Woman Magazine","description":"\u0423\u043c\u043d\u044b\u0439 \u0433\u043b\u044f\u043d\u0435\u0446 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438","publisher":{"@id":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/2021\/11\/03\/inna-aminova-sport-pomog-mne-ne-sojti-s-uma\/#primaryimage","inLanguage":"ru-RU","url":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/womanmagazine_news_19380381.jpg","contentUrl":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/womanmagazine_news_19380381.jpg","width":1023,"height":1023,"caption":"\u0406\u043d\u043d\u0430 \u0410\u043c\u0456\u043d\u043e\u0432\u0430"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/2021\/11\/03\/inna-aminova-sport-pomog-mne-ne-sojti-s-uma\/#webpage","url":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/2021\/11\/03\/inna-aminova-sport-pomog-mne-ne-sojti-s-uma\/","name":"\u0418\u043d\u043d\u0430 \u0410\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430: \u00ab\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433 \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0441 \u0443\u043c\u0430!\u00bb","isPartOf":{"@id":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/2021\/11\/03\/inna-aminova-sport-pomog-mne-ne-sojti-s-uma\/#primaryimage"},"datePublished":"2021-11-03T12:00:58+00:00","dateModified":"2022-09-02T14:59:17+00:00","description":"\u0422\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440-\u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0441\u044f \u0435\u0435 \u043f\u0443\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435, \u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0435, \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u043d\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u0444\u044b \u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/2021\/11\/03\/inna-aminova-sport-pomog-mne-ne-sojti-s-uma\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/womanmagazine-npp.com\/2021\/11\/03\/inna-aminova-sport-pomog-mne-ne-sojti-s-uma\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/2021\/11\/03\/inna-aminova-sport-pomog-mne-ne-sojti-s-uma\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442","item":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/category\/fitnes-ta-prohramy-skhudnennia-vid-zirok\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u0418\u043d\u043d\u0430 \u0410\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430: \u00ab\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433 \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0441 \u0443\u043c\u0430!\u00bb"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/2021\/11\/03\/inna-aminova-sport-pomog-mne-ne-sojti-s-uma\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/2021\/11\/03\/inna-aminova-sport-pomog-mne-ne-sojti-s-uma\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/#\/schema\/person\/bf881d6a845f12b3262b4184882f58d2"},"headline":"\u0418\u043d\u043d\u0430 \u0410\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430: \u00ab\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433 \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0441 \u0443\u043c\u0430!\u00bb","datePublished":"2021-11-03T12:00:58+00:00","dateModified":"2022-09-02T14:59:17+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/2021\/11\/03\/inna-aminova-sport-pomog-mne-ne-sojti-s-uma\/#webpage"},"wordCount":25,"publisher":{"@id":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/2021\/11\/03\/inna-aminova-sport-pomog-mne-ne-sojti-s-uma\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/womanmagazine_news_19380381.jpg","keywords":["\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442"],"articleSection":["\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442"],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/#\/schema\/person\/bf881d6a845f12b3262b4184882f58d2","name":"\u0414\u0430\u0440\u044c\u044f \u0421\u043a\u043e\u0442\u0447\u0435\u043d\u043a\u043e","url":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/author\/content\/"}]}},"multi-rating":{"mr_rating_results":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74160"}],"collection":[{"href":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=74160"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74160\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":156219,"href":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74160\/revisions\/156219"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/74251"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=74160"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=74160"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=74160"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}