{"id":63874,"date":"2021-07-05T09:10:38","date_gmt":"2021-07-05T06:10:38","guid":{"rendered":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/?p=63874"},"modified":"2023-01-30T12:34:36","modified_gmt":"2023-01-30T10:34:36","slug":"anita-lucenko-chelovek-ne-dolzhen-zadumyvatsja-o-podschete-kalorij","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/2021\/07\/05\/anita-lucenko-chelovek-ne-dolzhen-zadumyvatsja-o-podschete-kalorij\/","title":{"rendered":"\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430 \u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e: \u00ab\u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u00bb"},"content":{"rendered":"<p><a title="Woman Magazine Link" href=\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2000\/04\/600\u0445793.gif\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-63263\" src=\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2000\/04\/600\u0445793.gif\" alt=\"\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430 \u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e\" width=\"600\" height=\"793\"><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043a\u0430, \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440, \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e <strong><a title="Woman Magazine Link" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/anitasporty\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430 \u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e<\/a><\/strong> \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0438\u043d\u0435\u0439 \u0438\u044e\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u0439 digital-\u043e\u0431\u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 Woman Magazine. \u041c\u044b \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0438 \u0441 \u0410\u043d\u0438\u0442\u043e\u0439 \u043e \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0435 YouTube-\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430, \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u0435 \u043f\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0437\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p><a title="Woman Magazine Link" href=\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/\u0414\u043e\u0441\u044c\u0435-\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430-\u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e-1.jpg\"><img alt=\"\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430 \u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e: \u00ab\u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u00bb - 0 - \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\" title=\"\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430 \u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e: \u00ab\u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u00bb - 0\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-68098 size-full\" src=\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/\u0414\u043e\u0441\u044c\u0435-\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430-\u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e-1.jpg\" alt=\"\u0410\u043d\u0438\u0442\u044b \u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e\" width=\"1200\" height=\"456\" srcset=\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/\u0414\u043e\u0441\u044c\u0435-\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430-\u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e-1.jpg 1200w, https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/\u0414\u043e\u0441\u044c\u0435-\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430-\u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e-1-300x114.jpg 300w, https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/\u0414\u043e\u0441\u044c\u0435-\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430-\u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e-1-1024x389.jpg 1024w, https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/\u0414\u043e\u0441\u044c\u0435-\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430-\u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e-1-768x292.jpg 768w, https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/\u0414\u043e\u0441\u044c\u0435-\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430-\u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e-1-750x285.jpg 750w, https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/\u0414\u043e\u0441\u044c\u0435-\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430-\u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e-1-1140x433.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>\u0412\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u0440\u0435\u0437\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u00ab\u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e-\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0443!\u00bb. \u0412 \u043d\u0435\u0451 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u044b \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u0410 \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435?<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041c\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u043c\u043e\u0435\u043c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0447\u0435\u0440\u0430\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0441. \u0412 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u044f \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0438\u043c\u043d\u0438\u0435. \u041c\u043e\u0433\u0443 \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442, \u0432\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435, \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u044f\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b (\u043c\u044f\u0441\u043e, \u0440\u044b\u0431\u0430, \u044f\u0439\u0446\u0430), \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u0441\u0435, \u043e\u0442 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u043e\u0432, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b (\u043a\u0430\u0448\u0438, \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u044b) \u0438 \u0436\u0438\u0440\u044b. \u0412\u0441\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043a\u0440\u0443\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0438 \u044f \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0433\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u0432 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u0435\u0434\u0430 \u2013 \u043d\u0435\u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0430\u044f \u0435\u0434\u0430.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><a title="Woman Magazine Link" href=\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/womanmagazine_news_1937741.jpg\"><img alt=\"\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430 \u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e: \u00ab\u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u00bb - 1 - \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\" title=\"\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430 \u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e: \u00ab\u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u00bb - 1\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-63956\" src=\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/womanmagazine_news_1937741.jpg\" alt=\"\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430 \u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e\" width=\"660\" height=\"989\" srcset=\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/womanmagazine_news_1937741.jpg 660w, https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/womanmagazine_news_1937741-200x300.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 660px) 100vw, 660px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0443\u043f \u2013 \u00ab\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0435\u00bb \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0432 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0434\u043b\u0438\u0432\u043e\u0435 \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435?<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u042f \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430. \u0421\u0443\u043f \u0431\u044b\u043b \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0438\u0445 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u0430\u043b\u043e, \u0430 \u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u044c. \u0412 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435, \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u043a\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u044e \u0441\u0435\u043c\u044c\u044e.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435 \u0432 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0443\u044e \u0435\u0434\u0443. \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0442\u0430\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u0438\u0445 \u043d\u0435\u0442.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>\u0412\u044b \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e. \u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435.<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u042d\u0442\u043e \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d \u0432 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u043c Instagram-\u0430\u043a\u043a\u0430\u0443\u043d\u0442\u0435, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u043a \u043d\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u043f\u043b\u0430\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0432\u0441\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c. \u0412\u0441\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0438\u0437 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e-\u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0435, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043f\u043e\u044d\u0442\u0430\u043f\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043b\u044e\u0434.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0418\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u044b \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043c\u0438\u0440\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u043a \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u043c. \u041d\u043e \u0434\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e \u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430, \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u044d\u0442\u0443 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0443\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0412 \u0430\u043a\u043a\u0430\u0443\u043d\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e 125 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044b \u0432\u0441\u0435 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><a title="Woman Magazine Link" href=\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/womanmagazine_news_1937742.jpg\"><img alt=\"\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430 \u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e: \u00ab\u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u00bb - 2 - \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\" title=\"\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430 \u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e: \u00ab\u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u00bb - 2\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-63957\" src=\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/womanmagazine_news_1937742.jpg\" alt=\"\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430 \u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e\" width=\"660\" height=\"989\" srcset=\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/womanmagazine_news_1937742.jpg 660w, https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/womanmagazine_news_1937742-200x300.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 660px) 100vw, 660px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043b\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430?<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u044f \u043b\u044e\u0431\u043b\u044e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0435 (\u043a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0438\u0437\u0434\u0430\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043e\u043c \u041a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0410\u043d\u0434\u0440\u0435\u0435\u0432\u043e\u0439 \u2013 \u043f\u0440\u0438\u043c. \u0440\u0435\u0434). \u041c\u043d\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0434\u043e\u0447\u043a\u043e\u0439 \u041c\u0438\u0435\u0439. \u0421\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438. \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0432 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0430 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435\u0439.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>\u0412 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c Instagram \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u044c\u044e \u0441\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0441\u043b\u0435\u0439. \u041f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0440\u043e\u043b\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0430 YouTube?<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u044f \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043b\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0439 YouTube-\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b \u0441\u0435\u0440\u0435\u0431\u0440\u044f\u043d\u0443\u044e \u043a\u043d\u043e\u043f\u043a\u0443. \u041c\u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430\u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u044c \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0440\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0445 \u0442\u0430\u043a \u0432\u043e\u043b\u043d\u0443\u044e\u0442. \u042f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0444\u0435\u0440. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0448\u044c \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u0445, \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0439 &#8212; \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0438 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u0443\u0437\u043a\u043e\u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0447. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u044f \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u0442\u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u0441 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0430\u043c\u0438.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0432\u044b\u0448\u0435\u043b \u0440\u043e\u043b\u0438\u043a, \u0433\u0434\u0435 \u043c\u044b \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u043e \u043a\u0435\u0441\u0430\u0440\u0435\u0432\u043e\u043c \u0441\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0433\u043e, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438. \u0418, \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u044f \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0430\u0448\u043b\u0430 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u043c.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Q0Iwe7_aIbM\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0412 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0439\u0448\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u044b\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u044c\u044e \u0441 \u0444\u043b\u0435\u0431\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c. \u041c\u044b \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u043e\u0435\u043c \u0442\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0435\u043d \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u0443\u0434\u0430\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0438 \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043d\u044b, \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043b\u0438\u043f\u043e\u0441\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u042f \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e \u0442\u0435\u043c\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b \u0438 \u043c\u043d\u0435, \u0438 \u043c\u043e\u0435\u0439 \u0430\u0443\u0434\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438. \u0412\u0435\u0434\u044c \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0442\u044f\u0445 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0441\u044c\u0431\u043e\u0439 \u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0440\u044f\u0434 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u0443\u0437\u043a\u043e\u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>\u041d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u044c\u044e \u0432\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0431\u0440\u0430\u043a\u0435. \u0414\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0448\u0442\u0430\u043c\u043f \u0432 \u043f\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435, \u0441\u0432\u0430\u0434\u044c\u0431\u0430, \u0446\u0435\u0440\u0435\u043c\u043e\u043d\u0438\u044f, \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u043e, \u043e \u0447\u0435\u043c \u043c\u0435\u0447\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0438?<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041c\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043f\u0430 \u2013 \u0430\u0434\u0432\u043e\u043a\u0430\u0442 \u043f\u043e \u0431\u0440\u0430\u043a\u043e\u0440\u0430\u0437\u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u043c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430 \u044f \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0439 \u043e \u043f\u0430\u0440\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443 \u0430\u0434 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u043e\u0434\u0435. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0438\u0445 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0430\u0442\u044b \u0438 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e \u0432\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u043b \u0432 \u0431\u0440\u0430\u043a \u0438 \u0441\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f \u0434\u0432\u0430 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u043b\u0438\u0441\u044c. \u0414\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u0441\u0432\u0430\u0434\u044c\u0431\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0448\u043e\u0443-\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u0432\u0435\u043d\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u0441\u0438\u043b \u0438 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0410 \u044f \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u044b. \u0421\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u043a\u0430\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043d\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0430 \u043c\u044b \u0441 \u0441\u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u043c \u044d\u0442\u0443 \u0442\u0435\u043c\u0443 \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><a title="Woman Magazine Link" href=\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/womanmagazine_news_1937743.jpg\"><img alt=\"\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430 \u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e: \u00ab\u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u00bb - 3 - \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\" title=\"\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430 \u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e: \u00ab\u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u00bb - 3\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-63958\" src=\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/womanmagazine_news_1937743.jpg\" alt=\"\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430 \u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e\" width=\"660\" height=\"989\" srcset=\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/womanmagazine_news_1937743.jpg 660w, https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/womanmagazine_news_1937743-200x300.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 660px) 100vw, 660px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>\u0412 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0438\u043a\u0442\u044b, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u044b \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0435 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e.<\/b> <b>\u0411\u044b\u043b \u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432 \u043f\u0430\u0440\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u00ab\u043f\u0440\u0438\u0442\u0438\u0440\u043a\u0438\u00bb?<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;<\/span><\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041c\u044b \u043f\u0440\u0438\u0442\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0441\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440. \u0418 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0438 \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0430. \u041c\u044b \u043d\u0435 \u0432\u043e\u044e\u0435\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430, \u0430, \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0418 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0442\u043e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442. \u041c\u044b \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f, \u043c\u044b \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u044b. \u042f \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434\u043e \u043d\u0430\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434 \u043a\u0435\u043c-\u0442\u043e. \u0421\u043f\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0439 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0442, \u0430 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c, \u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0438\u0430\u043b\u043e\u0433\u0435.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>\u0412 \u0447\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u043b\u0430 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b?<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;<\/span><\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u043b\u0430 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u043a\u0440\u043e\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0445. \u042d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0441\u0445\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430 1000 %, \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u044e\u043c\u043e\u0440\u0430 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u0442\u044c \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span class=\"Apple-converted-space\"><a title="Woman Magazine Link" href=\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/womanmagazine_news_1937744.jpg\"><img alt=\"\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430 \u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e: \u00ab\u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u00bb - 4 - \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\" title=\"\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430 \u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e: \u00ab\u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u00bb - 4\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-63959\" src=\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/womanmagazine_news_1937744.jpg\" alt=\"\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430 \u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e\" width=\"660\" height=\"991\" srcset=\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/womanmagazine_news_1937744.jpg 660w, https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/womanmagazine_news_1937744-200x300.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 660px) 100vw, 660px\" \/><\/a>&nbsp;<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0433\u043e\u0434 \u041c\u0438\u044f \u043f\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441.<\/b> <b>\u0417\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043b\u0438 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0432 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c?<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;<\/span><\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u0448\u043a\u043e\u043b\u0430, \u0431\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e, \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f, \u0430 \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c. \u042f \u0437\u043d\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0435\u0437\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 9\u0433\u043e \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0430 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0443, \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435, \u0432 \u043d\u044b\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u044f \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0433\u043b\u044f\u0434\u044b\u0432\u0430\u043b\u0430.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span class=\"Apple-converted-space\"><a title="Woman Magazine Link" href=\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/\u0411\u043b\u0438\u0446-\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430-\u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e.jpg\"><img alt=\"\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430 \u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e: \u00ab\u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u00bb - 5 - \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\" title=\"\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430 \u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e: \u00ab\u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u00bb - 5\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-68097 size-full\" src=\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/\u0411\u043b\u0438\u0446-\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430-\u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e.jpg\" alt=\"\u0410\u043d\u0438\u0442\u044b \u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e\" width=\"1200\" height=\"536\" srcset=\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/\u0411\u043b\u0438\u0446-\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430-\u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e.jpg 1200w, https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/\u0411\u043b\u0438\u0446-\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430-\u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e-300x134.jpg 300w, https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/\u0411\u043b\u0438\u0446-\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430-\u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e-1024x457.jpg 1024w, https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/\u0411\u043b\u0438\u0446-\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430-\u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e-768x343.jpg 768w, https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/\u0411\u043b\u0438\u0446-\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430-\u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e-750x335.jpg 750w, https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/\u0411\u043b\u0438\u0446-\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430-\u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e-1140x509.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u043e\u0432 \u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435 \u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435?<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u042f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u0430, \u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440 \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438\u0435: \u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e \u0445\u0430\u043e\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0438 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0435\u0431\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u043b\u044e\u0431\u043b\u044e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u043e \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434. \u041a\u0430\u043a \u0438 \u043b\u044e\u0431\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 (\u0443\u043b\u044b\u0431\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, &#8212; \u043f\u0440\u0438\u043c. \u0440\u0435\u0434).<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>\u041a\u0430\u043a \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u0442\u0430 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0430\u044f \u0433\u0440\u0430\u043d\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u044d\u0433\u043e\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c?<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041c\u043d\u0435 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u043e\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u044f\u044f \u043f\u043e\u0435\u0437\u0434\u043a\u0430 \u0432 \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0443, \u0442\u0430\u043c \u0443 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f: \u00ab\u0414\u0435\u043b\u0430\u0439 \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0448\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c\u00bb. \u041c\u043d\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u0433\u0440\u0430\u043d\u044c \u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442, \u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u044d\u0433\u043e\u0438\u0437\u043c. \u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u0432\u0438\u0434\u0438\u0448\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432 \u043f\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a \u0442\u0435\u0431\u0435, \u0435\u0433\u043e, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. <span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><a title="Woman Magazine Link" href=\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/womanmagazine_news_1937745.jpg\"><img alt=\"\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430 \u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e: \u00ab\u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u00bb - 6 - \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\" title=\"\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430 \u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e: \u00ab\u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u00bb - 6\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-63960\" src=\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/womanmagazine_news_1937745.jpg\" alt=\"\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430 \u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e\" width=\"660\" height=\"989\" srcset=\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/womanmagazine_news_1937745.jpg 660w, https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/womanmagazine_news_1937745-200x300.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 660px) 100vw, 660px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>\u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b\u0441\u044f \u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a<\/b><b> <\/b><b>\u0417\u041e\u0416<\/b><b> <\/b><b>\u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b?<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;<\/span><\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0412 \u043c\u043e\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043d\u0435 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0445, \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u0435\u0434\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0430\u044f \u0435\u0434\u0430. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0433\u0434\u0435 \u043f\u0438\u0448\u0443\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0431\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u0434\u044b \u0438 \u043f\u043e\u043d\u044f\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0442\u0440\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0435 \u0438\u0437 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043b. \u041c\u043d\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u044f \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0417\u041e\u0416\u0443 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0430.<\/p>\n<p><a title="Woman Magazine Link" href=\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/womanmagazine_news_1937746.jpg\"><img alt=\"\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430 \u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e: \u00ab\u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u00bb - 7 - \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\" title=\"\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430 \u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e: \u00ab\u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u00bb - 7\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-63961\" src=\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/womanmagazine_news_1937746.jpg\" alt=\"\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430 \u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e\" width=\"660\" height=\"441\" srcset=\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/womanmagazine_news_1937746.jpg 660w, https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/womanmagazine_news_1937746-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 660px) 100vw, 660px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u044b \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0439\u0448\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f?<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;<\/span><\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041c\u043e\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u2013 \u044d\u0442\u043e YouTube-\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b, \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0433\u043e \u043c\u044b \u0438 \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442. \u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442 \u2013 \u043c\u044b \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0440\u044b\u043d\u043e\u043a \u0441 \u0430\u043d\u0433\u043b\u043e\u044f\u0437\u044b\u0447\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c<b> <\/b>WOWBODY. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0443\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u0430\u043b \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a \u043c\u043e\u0435\u0433\u043e \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp; <\/span>\u0443\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0437\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u044f \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c, \u043c\u043e\u044f \u043e\u0442\u0434\u0443\u0448\u0438\u043d\u0430.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f 10 \u0434\u043d\u0435\u0439, \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u044b\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443, \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443, \u043f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439. \u041a \u0441\u043b\u043e\u0432\u0443, \u043c\u043e\u044f \u043c\u0430\u043c\u0430 \u0432 65 \u043b\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0443\u0434\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043e\u043d\u0430 \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041e\u043d\u0430 \u0442\u0440\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0445\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0445 \u0448\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u0438\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0431\u043b\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c. \u041c\u0438\u0435 \u044f \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043c\u043e\u044e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u043c, \u0438 \u043e\u043d\u0430 \u0441 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u043f\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439. \u0412\u0441\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044f\u0445 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0447\u0443\u0442\u044c-\u0447\u0443\u0442\u044c, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0432\u044b\u0436\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/nY5O_So3LUA\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<hr>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>\u0422\u0435\u043a\u0441\u0442: \u041c\u0430\u0440\u0438\u044f \u0425\u043e\u043b\u043e\u0442\u0438\u0439<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;<\/span><\/b><\/p>\n<p><strong>\u0424\u043e\u0442\u043e: \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441-\u0441\u043b\u0443\u0436\u0431\u043e\u0439 \u0410\u043d\u0438\u0442\u044b \u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e&nbsp;<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043a\u0430, \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440, \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0410\u043d\u0438\u0442\u0430 \u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0438\u043d\u0435\u0439 \u0438\u044e\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u0439 digital-\u043e\u0431\u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 Woman Magazine. \u041c\u044b \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0438 \u0441 \u0410\u043d\u0438\u0442\u043e\u0439 \u043e \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0435 YouTube-\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430, \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u0435 \u043f\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0437\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438. \u0412\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u0440\u0435\u0437\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u00ab\u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e-\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0443!\u00bb. \u0412 \u043d\u0435\u0451 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u044b \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u0410 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":63262,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"rating_form_position":"","rating_results_position":"","mr_structured_data_type":"","tstyn_error":""},"categories":[9248],"tags":[9259,9260,13189,12176,13317],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.7.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430 \u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e: \u00ab\u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u00bb<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043a\u0430, \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440, \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0410\u043d\u0438\u0442\u0430 \u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0438\u043d\u0435\u0439 \u0438\u044e\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u0439 digital-\u043e\u0431\u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 Woman Magazine.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/2021\/07\/05\/anita-lucenko-chelovek-ne-dolzhen-zadumyvatsja-o-podschete-kalorij\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430 \u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e: \u00ab\u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u00bb\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043a\u0430, \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440, \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0410\u043d\u0438\u0442\u0430 \u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0438\u043d\u0435\u0439 \u0438\u044e\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u0439 digital-\u043e\u0431\u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 Woman Magazine.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/2021\/07\/05\/anita-lucenko-chelovek-ne-dolzhen-zadumyvatsja-o-podschete-kalorij\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Woman Magazine\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/womanmagazinenpp\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-07-05T06:10:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-01-30T10:34:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2000\/04\/\u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e1023\u04451023.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1023\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1023\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u041c\u0430\u0440\u0438\u044f \u0425\u043e\u043b\u043e\u0442\u0438\u0439\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/#organization\",\"name\":\"Woman Magazine\",\"url\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/womanmagazinenpp\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/womanmagazinenpp\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCMwuyq5x_hk2u_dqCSwZ04w\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/#logo\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"url\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/womanmagazine_news_logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/womanmagazine_news_logo.jpg\",\"width\":1023,\"height\":1023,\"caption\":\"Woman Magazine\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/\",\"name\":\"Woman Magazine\",\"description\":\"\\u0423\\u043c\\u043d\\u044b\\u0439 \\u0433\\u043b\\u044f\\u043d\\u0435\\u0446 \\u0434\\u043b\\u044f \\u0436\\u0435\\u043d\\u0449\\u0438\\u043d \\u043d\\u043e\\u0432\\u043e\\u0439 \\u0444\\u043e\\u0440\\u043c\\u0430\\u0446\\u0438\\u0438\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/2021\/07\/05\/anita-lucenko-chelovek-ne-dolzhen-zadumyvatsja-o-podschete-kalorij\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"url\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2000\/04\/\\u041b\\u0443\\u0446\\u0435\\u043d\\u043a\\u043e1023\\u04451023.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2000\/04\/\\u041b\\u0443\\u0446\\u0435\\u043d\\u043a\\u043e1023\\u04451023.jpg\",\"width\":1023,\"height\":1023,\"caption\":\"\\u0410\\u043d\\u0456\\u0442\\u0430 \\u041b\\u0443\\u0446\\u0435\\u043d\\u043a\\u043e\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/2021\/07\/05\/anita-lucenko-chelovek-ne-dolzhen-zadumyvatsja-o-podschete-kalorij\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/2021\/07\/05\/anita-lucenko-chelovek-ne-dolzhen-zadumyvatsja-o-podschete-kalorij\/\",\"name\":\"\\u0410\\u043d\\u0438\\u0442\\u0430 \\u041b\\u0443\\u0446\\u0435\\u043d\\u043a\\u043e: \\u00ab\\u0427\\u0435\\u043b\\u043e\\u0432\\u0435\\u043a \\u043d\\u0435 \\u0434\\u043e\\u043b\\u0436\\u0435\\u043d \\u0437\\u0430\\u0434\\u0443\\u043c\\u044b\\u0432\\u0430\\u0442\\u044c\\u0441\\u044f \\u043e \\u043f\\u043e\\u0434\\u0441\\u0447\\u0435\\u0442\\u0435 \\u043a\\u0430\\u043b\\u043e\\u0440\\u0438\\u0439\\u00bb\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/2021\/07\/05\/anita-lucenko-chelovek-ne-dolzhen-zadumyvatsja-o-podschete-kalorij\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2021-07-05T06:10:38+00:00\",\"dateModified\":\"2023-01-30T10:34:36+00:00\",\"description\":\"\\u0423\\u043a\\u0440\\u0430\\u0438\\u043d\\u0441\\u043a\\u0430\\u044f \\u0441\\u043f\\u043e\\u0440\\u0442\\u0441\\u043c\\u0435\\u043d\\u043a\\u0430, \\u0444\\u0438\\u0442\\u043d\\u0435\\u0441-\\u0442\\u0440\\u0435\\u043d\\u0435\\u0440, \\u044d\\u043a\\u0441\\u043f\\u0435\\u0440\\u0442 \\u043f\\u043e \\u043f\\u043e\\u0445\\u0443\\u0434\\u0435\\u043d\\u0438\\u044e \\u0410\\u043d\\u0438\\u0442\\u0430 \\u041b\\u0443\\u0446\\u0435\\u043d\\u043a\\u043e \\u0441\\u0442\\u0430\\u043b\\u0430 \\u0433\\u043b\\u0430\\u0432\\u043d\\u043e\\u0439 \\u0433\\u0435\\u0440\\u043e\\u0438\\u043d\\u0435\\u0439 \\u0438\\u044e\\u043b\\u044c\\u0441\\u043a\\u043e\\u0439 digital-\\u043e\\u0431\\u043b\\u043e\\u0436\\u043a\\u0438 Woman Magazine.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/2021\/07\/05\/anita-lucenko-chelovek-ne-dolzhen-zadumyvatsja-o-podschete-kalorij\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/2021\/07\/05\/anita-lucenko-chelovek-ne-dolzhen-zadumyvatsja-o-podschete-kalorij\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/2021\/07\/05\/anita-lucenko-chelovek-ne-dolzhen-zadumyvatsja-o-podschete-kalorij\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\\u0413\\u043b\\u0430\\u0432\\u043d\\u0430\\u044f \\u0441\\u0442\\u0440\\u0430\\u043d\\u0438\\u0446\\u0430\",\"item\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\\u0421\\u0442\\u0438\\u043b\\u044c \\u0436\\u0438\\u0442\\u0442\\u044f\",\"item\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/category\/lifestyle-vsjo-pro-styl-y-obraz-zhyzny\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"\\u0410\\u043d\\u0438\\u0442\\u0430 \\u041b\\u0443\\u0446\\u0435\\u043d\\u043a\\u043e: \\u00ab\\u0427\\u0435\\u043b\\u043e\\u0432\\u0435\\u043a \\u043d\\u0435 \\u0434\\u043e\\u043b\\u0436\\u0435\\u043d \\u0437\\u0430\\u0434\\u0443\\u043c\\u044b\\u0432\\u0430\\u0442\\u044c\\u0441\\u044f \\u043e \\u043f\\u043e\\u0434\\u0441\\u0447\\u0435\\u0442\\u0435 \\u043a\\u0430\\u043b\\u043e\\u0440\\u0438\\u0439\\u00bb\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/2021\/07\/05\/anita-lucenko-chelovek-ne-dolzhen-zadumyvatsja-o-podschete-kalorij\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/2021\/07\/05\/anita-lucenko-chelovek-ne-dolzhen-zadumyvatsja-o-podschete-kalorij\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/#\/schema\/person\/1df3aee709bce370823b5cb4e0fb9f3e\"},\"headline\":\"\\u0410\\u043d\\u0438\\u0442\\u0430 \\u041b\\u0443\\u0446\\u0435\\u043d\\u043a\\u043e: \\u00ab\\u0427\\u0435\\u043b\\u043e\\u0432\\u0435\\u043a \\u043d\\u0435 \\u0434\\u043e\\u043b\\u0436\\u0435\\u043d \\u0437\\u0430\\u0434\\u0443\\u043c\\u044b\\u0432\\u0430\\u0442\\u044c\\u0441\\u044f \\u043e \\u043f\\u043e\\u0434\\u0441\\u0447\\u0435\\u0442\\u0435 \\u043a\\u0430\\u043b\\u043e\\u0440\\u0438\\u0439\\u00bb\",\"datePublished\":\"2021-07-05T06:10:38+00:00\",\"dateModified\":\"2023-01-30T10:34:36+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/2021\/07\/05\/anita-lucenko-chelovek-ne-dolzhen-zadumyvatsja-o-podschete-kalorij\/#webpage\"},\"wordCount\":47,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/2021\/07\/05\/anita-lucenko-chelovek-ne-dolzhen-zadumyvatsja-o-podschete-kalorij\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2000\/04\/\\u041b\\u0443\\u0446\\u0435\\u043d\\u043a\\u043e1023\\u04451023.jpg\",\"keywords\":[\"Woman\",\"Woman Magazine\",\"YouTube\",\"\\u0418\\u043d\\u0441\\u0442\\u0430\",\"\\u041e\\u0431\\u043b\\u043e\\u0436\\u043a\\u0430 Woman Magazine\"],\"articleSection\":[\"\\u0421\\u0442\\u0438\\u043b\\u044c \\u0436\\u0438\\u0437\\u043d\\u0438\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/#\/schema\/person\/1df3aee709bce370823b5cb4e0fb9f3e\",\"name\":\"Maria Holotii\",\"url\":\"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/author\/masha\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430 \u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e: \u00ab\u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u00bb","description":"\u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043a\u0430, \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440, \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0410\u043d\u0438\u0442\u0430 \u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0438\u043d\u0435\u0439 \u0438\u044e\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u0439 digital-\u043e\u0431\u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 Woman Magazine.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/2021\/07\/05\/anita-lucenko-chelovek-ne-dolzhen-zadumyvatsja-o-podschete-kalorij\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430 \u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e: \u00ab\u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u00bb","og_description":"\u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043a\u0430, \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440, \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0410\u043d\u0438\u0442\u0430 \u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0438\u043d\u0435\u0439 \u0438\u044e\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u0439 digital-\u043e\u0431\u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 Woman Magazine.","og_url":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/2021\/07\/05\/anita-lucenko-chelovek-ne-dolzhen-zadumyvatsja-o-podschete-kalorij\/","og_site_name":"Woman Magazine","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/womanmagazinenpp\/","article_published_time":"2021-07-05T06:10:38+00:00","article_modified_time":"2023-01-30T10:34:36+00:00","og_image":[{"width":1023,"height":1023,"url":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2000\/04\/\u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e1023\u04451023.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"\u041c\u0430\u0440\u0438\u044f \u0425\u043e\u043b\u043e\u0442\u0438\u0439","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"8 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/#organization","name":"Woman Magazine","url":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/womanmagazinenpp\/","https:\/\/www.instagram.com\/womanmagazinenpp\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCMwuyq5x_hk2u_dqCSwZ04w"],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/#logo","inLanguage":"ru-RU","url":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/womanmagazine_news_logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/womanmagazine_news_logo.jpg","width":1023,"height":1023,"caption":"Woman Magazine"},"image":{"@id":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/#website","url":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/","name":"Woman Magazine","description":"\u0423\u043c\u043d\u044b\u0439 \u0433\u043b\u044f\u043d\u0435\u0446 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438","publisher":{"@id":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/2021\/07\/05\/anita-lucenko-chelovek-ne-dolzhen-zadumyvatsja-o-podschete-kalorij\/#primaryimage","inLanguage":"ru-RU","url":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2000\/04\/\u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e1023\u04451023.jpg","contentUrl":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2000\/04\/\u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e1023\u04451023.jpg","width":1023,"height":1023,"caption":"\u0410\u043d\u0456\u0442\u0430 \u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/2021\/07\/05\/anita-lucenko-chelovek-ne-dolzhen-zadumyvatsja-o-podschete-kalorij\/#webpage","url":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/2021\/07\/05\/anita-lucenko-chelovek-ne-dolzhen-zadumyvatsja-o-podschete-kalorij\/","name":"\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430 \u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e: \u00ab\u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u00bb","isPartOf":{"@id":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/2021\/07\/05\/anita-lucenko-chelovek-ne-dolzhen-zadumyvatsja-o-podschete-kalorij\/#primaryimage"},"datePublished":"2021-07-05T06:10:38+00:00","dateModified":"2023-01-30T10:34:36+00:00","description":"\u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043a\u0430, \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440, \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0410\u043d\u0438\u0442\u0430 \u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0438\u043d\u0435\u0439 \u0438\u044e\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u0439 digital-\u043e\u0431\u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 Woman Magazine.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/2021\/07\/05\/anita-lucenko-chelovek-ne-dolzhen-zadumyvatsja-o-podschete-kalorij\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/2021\/07\/05\/anita-lucenko-chelovek-ne-dolzhen-zadumyvatsja-o-podschete-kalorij\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/2021\/07\/05\/anita-lucenko-chelovek-ne-dolzhen-zadumyvatsja-o-podschete-kalorij\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0421\u0442\u0438\u043b\u044c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f","item":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/category\/lifestyle-vsjo-pro-styl-y-obraz-zhyzny\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430 \u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e: \u00ab\u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u00bb"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/2021\/07\/05\/anita-lucenko-chelovek-ne-dolzhen-zadumyvatsja-o-podschete-kalorij\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/2021\/07\/05\/anita-lucenko-chelovek-ne-dolzhen-zadumyvatsja-o-podschete-kalorij\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/#\/schema\/person\/1df3aee709bce370823b5cb4e0fb9f3e"},"headline":"\u0410\u043d\u0438\u0442\u0430 \u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e: \u00ab\u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u00bb","datePublished":"2021-07-05T06:10:38+00:00","dateModified":"2023-01-30T10:34:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/2021\/07\/05\/anita-lucenko-chelovek-ne-dolzhen-zadumyvatsja-o-podschete-kalorij\/#webpage"},"wordCount":47,"publisher":{"@id":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/2021\/07\/05\/anita-lucenko-chelovek-ne-dolzhen-zadumyvatsja-o-podschete-kalorij\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/wp-content\/uploads\/2000\/04\/\u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e1023\u04451023.jpg","keywords":["Woman","Woman Magazine","YouTube","\u0418\u043d\u0441\u0442\u0430","\u041e\u0431\u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 Woman Magazine"],"articleSection":["\u0421\u0442\u0438\u043b\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438"],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/#\/schema\/person\/1df3aee709bce370823b5cb4e0fb9f3e","name":"Maria Holotii","url":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/author\/masha\/"}]}},"multi-rating":{"mr_rating_results":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63874"}],"collection":[{"href":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=63874"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63874\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":165513,"href":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63874\/revisions\/165513"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/63262"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=63874"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=63874"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/womanmagazine-npp.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=63874"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}