Архив рубрики: Здоровье

Психология похудения или почему мы не худеем?

Многие представительницы прекрасного пола делают попытку похудеть, и очень часто результат не устраивает. Почему так сложно женскому организму сбросить эти лишние килограммы? В 80% случаев сопротивления женского организма к похудению причины можно найти в глубоком женском подсознании. И физические данные здесь часто совершенно не имеют

Я на диете. А муж и дети?

Ольга Орлова Ужинать листом салата, когда домочадцы уплетают ароматную жареную картошку с котлетками – серьезное испытание. Как избежать срывов в питании и нервной системе, если вы, единственная из всей семьи, садитесь на диету? Идеологические вопросы Одна из типичных ошибок всех новоявленных худеющих: с восторгом неофита

Run Ukraine: «Это шанс выйти из зоны комфорта и попасть в зону развития!»

Безоговорочно, жизнь того, кто хоть раз поучаствовал в спортивном забеге, никогда не будет прежней. Команда Run Ukraine рассказала Woman о забеге Be More Human, который состоится 24 июня в Киеве, и предупредила: когда выходишь из зоны комфорта, попадаешь в зону развития! С каждым годом в

Анита Луценко: «Нужно выбрать тот вид активности, который будет приносить удовольствие»

Откровенная и честная, она умеет мотивировать и призывать к действиям! Анита Луценко — одна из самых спортивных девушек страны, является примером успеха и красоты. Сегодня Анита рассказала Woman, с чего начинается ее утро, что делать девушкам, которые не любят спорт, и поведала, почему она не

Пять способов справиться с депрессией в короткие сроки!

Чувствуете усталость? Пропало желание просыпаться утром? Это первые признаки депрессии! ТОП-5 советов, которые помогут тебе вернутся в свой ритм жизни! Будьте активны Займитесь ходьбой, танцуйте, бегайте трусцой, совершайте прогулки на велосипеде, проще говоря, делайте любую физическую нагрузку, которая приносит вам удовольствие.  Правильно питайтесь  Правильное питание

Олександр Макаров: «Йога — це процес дивовижний та індивідуальний»

Мрієте почати займатися йогою? Не знаєте з чого почати? Woman поспілкувався з представником “Mantra House” Олександром Макаровим. Отримайте відповіді на всі свої запитання! Як можна лаконічно відповісти на питання, що таке йога? Йога — це стиль життя. Сукупність  простих рекомендацій та практик, які кожен може

Десять уроков женской самообороны от известной спортсменки Катерины Кривой

Чемпионка Европы по каратэ Катерина Крива выступила экспертом журнала Woman и рассказала о 5 шагах женской самообороны, которые может использовать каждая женщина без специальной подготовки. Известная спортсменка считает, что сейчас для женщин уметь защитить себя – необходимость. «Мы живем в нелегкое время, где на каждом

«0% жирности» – польза или вред?

  Многие в своем рационе, а в особенности на диете, избегают употребления продуктов с высоким процентом жирности. Однако на самом ли деле полезны их низкокалорийные аналоги? Диетологи уверяют, что далеко не всегда стоит полностью исключать жиры из меню. С пометкой «лайт» Популярность лакомства обезжиренными продуктами

На спорте: фитнес-браслет — твой личный тренер

  Фитнес-браслет – это как личный тренер, который контролирует физические нагрузки 24 часа в сутки всю неделю, только надевается он на руку и представляет собой умное электронное устройство. Браслет выполняет множество функций, которые стоит рассмотреть ниже, но самая главная из них – это мотивация к

5 причин заняться йогой

  Йога, да вы слышали это слово…многие звезды шоу-бизнеса уже давно стали поклонниками такого веяния и заметьте прекрасно выглядят. Также использование такой техники способствует похудению. Лишний вес для каждого человека ужасный враг и он выражается двумя факторами, но йога помогает справиться с тремя. Йога помогает