Архив рубрики: Спорт

Фитнес-тренер Юлия Хозяинова: «Во время пандемии мой спорт-марафон бил рекорды»

Интервью для Woman Magazine дала фитнес-тренер, создатель марафонов стройности и блогер Юлия Хозяинова. Юлия рассказала, как начала заниматься спортом, похудении во время карантина, а также дала советы, как преобразить свою фигуру без строгих ограничений в питании. Юлия, как и когда  вы полюбили спорт? Спортом я

Миф или правда: Ксения Литвинова о фитнесе и питании

Тренер, фитнес-эксперт на 1+1 Ксения Литвинова в прямом эфире c Woman рассказала, как долго можно сохранить физическую форму без тренировок, почему можно есть после 18:00, и когда заниматься через «не могу» полезно. Утро — лучшее время для тренировки  У каждого человека свое лучшее время для

Катя Жесть: «Я тренируюсь ежедневно и не устраиваю себе никаких отдыхов!»

Эксклюзивное интервью для Woman Magazine дала Катя Жесть – тренер, которая помогла избавиться от лишних килограмм и комплексов множеству девушек. Катя рассказала о здоровых привычках в ее семье, посоветовала, как найти мотивацию для тренировок, а также – поделилась советами для быстрого и правильного сброса веса. 

Как карантин влияет на состояние спины: мнение и рекомендации эксперта

Можно долго думать и определяться, хорошо карантин и самоизоляция повлияли на нашу жизнь и здоровье, или нет. Но точно понятно, что этот нелегкий период изменил нашу жизнь и очень много ежедневных привычек. Отсутствие ежедневных спортивных нагрузок, физических упражнений, прогулок по свежему воздуху заставили наш организм работать

Скандинавская ходьба: уверенно шагаем навстречу красоте и здоровью

Занятия скандинавской (или нордической) ходьбой становятся все более популярны в нашей стране. Человек с палками и без лыж уже меньше вызывает недоумение и все больше становится обыденным. В парках и скверах, на ряду с бегунами, по аллеям уверенно вышагивают «скандинавы». В чем секрет этой странной,

Соломія Вітвіцька надягла боксерські рукавиці та вийшла на ринг

Телезірка Соломія Вітвіцька здивувала своїх прихильників незвичним для дівчат видом спорту — бокс.  У своєму Instagram ведуча ТСН на каналі 1+1 та інфлюенсерка Соломія Вітвіцька поділилася усміхненими знімками у боксерських рукавицях із фітнес-клубу. Телезірка розповідає, що вже давно планувала активно повернутися до спорту та спробувати

Питание и спорт: Злата Огневич о секретах своей фигуры

Злата Огневич опубликовала несколько кадров с утренних занятий, где показала, как может садиться на поперечный шпагат. Кроме того, артиста рассказала о своем завтраке, который должен быть сбалансированным. «Спорт- это способ жизни, энергия и движение», — отметила Злата.   Посмотреть эту публикацию в Instagram   Доброе

Настя Каменских назвала лучшие упражнения для идеальных ягодиц

Настя Каменских активно ведет лайфстайл-блог, в котором рассказывает о своей жизни и привычках. Недавно певица поделилась своим рационом питания, а теперь назвала ТОП-3 лучших упражнений, которые помогут сделать ягодицы красивыми и упругими. «Держите базовые, но очень эффективные упражнения для вашей Ким!», — написала артистка в Instagram,

Настя Каменских раскрыла секреты своего похудения

Настя Каменских рассказала, как и чем она питается на протяжении дня. Этой информацией звезда поделилась со своими подписчиками на странице в Instagram. Певица рассказала, что ест 5 раз в день в одно и то же время с перерывами между приемами пищи в 3 часа. Она

«От Ночной Жрицы до Королевы Ночи за 21 день»: Оля Полякова запускает фитнес-марафон 

Певица подарит своим поклонникам уникальную возможность персональных фитнес-тренировок в домашних условиях, которые позволят заниматься вместе со звездой по индивидуальной программе, составленной профессиональными тренерами. «Я знаю, как всех утомил карантин. Мы все сидели дома, испытывали стресс, и как следствие, конечно же, набирали вес. В благодарность за