ТВОЯ ЖИЗНЬ, ТВОИ ПРАВИЛА

На что следует обращать внимание при выборе тренера: советы ведущей «Вікна-новини» Юлии Янчар

Ни для кого не секрет, что занятия спортом становятся более эффективными, если работать с тренером. Но как же выбрать настоящего профессионала, с которым, к тому же, будет комфортно заниматься? Ответ на этот вопрос знает молодая мама, ведущая программы «Вікна-новини» на СТБ Юлия Янчар. Обладательница стройной фигуры рассказала в социальной сети, на что стоит обратить внимание при выборе тренера.

Юля отметила, что для нее тренер – это человек, который как никто сможет смотивировать или же наоборот – навсегда отбить охоту ходить в зал. Подбирая себе тренера, у ведущей была своя шкала критериев:

  • у вас должен состояться коннект на человеческом уровне. Чтобы вам было приятно вместе работать, должно быть легко в общении;
  • классный тренер всегда интересуется вашим самочувствием после занятия, есть ли крепатура, ничего ли не болит;
  • нагрузки и питание составляются индивидуально под человека. Не под Васю, Петю или Надю, а именно под ваши пропорции и вкусовые предпочтения;
  • тренер должен следить на занятии за техникой и вашим состоянием здоровья, не плохо ли вам, не слишком ли трудно;
  • если все предыдущие пункты пройдены – можно довериться профессионалу.

Также ведущая отметила, что на занятии тренер не должен:

  • лишний раз к вам прикасаться;
  • говорить по телефону во время занятия и не видеть, что вы делаете;
  • хамить и фамильярничать.

Не менее важный вопрос, по мнению Юлии Янчар, – это цена. Тренер, который прошел долгий профессиональный путь, берет за занятия соответствующую плату. Как отмечает ведущая, лучше взять меньше занятий у супер-профи, чем в два раза больше у профана.