ТВОЯ ЖИЗНЬ, ТВОИ ПРАВИЛА

ТОП-5 способов поднять себе настроение

Бывает такое, что ничего вокруг не радует, всё валится из рук и день проходит кое-как. Что делать? Как избавиться от такого состояния? Выход есть! И не один.

1. Заняться своим хобби

Что не поднимает настроение так, как занятие делом, которое так сильно нравится и греет душу? Это может быть что угодно – вязание, рисование, игра на музыкальных инструментах, готовка, танцы, пение. Перечислять нужно бесконечно!

2. Отправиться на шопинг

Стоит подумать: если ли такая вещь, которую очень хочется, но которой ещё нет. Если есть, то самое время за ней отправиться, а если её нет, то самое время отправиться в магазин и такую вещь найти.

3. Прогулка

Не каждый человек находит время для прогулок. Но если сейчас нечего делать, а грусть так и хочет напасть, может, пора отправиться на свежий воздух? Лучше всего не просто посидеть на лавочке во дворе, а сходить в тихий парк. Это поможет расслабиться, отвлечься от суеты большого города и привести все мысли в порядок.

4. Медитация

Этот способ также поможет расслабиться и привести свои мысли в порядок. Медитация расслабляет не только душу, но и тело. Только перед этим нужно подробнее узнать об этом виде деятельности, чтобы сделать всё правильно.

5. Смена имиджа

Может, стоит сходить в парикмахерскую и сделать каре? Или перекраситься в блондинку? Новый имидж поможет отвлечься от грусти, заставит думать о чём-нибудь другом: как отнесутся окружающие, какие вещи больше подойдут и подойдёт ли этот новый имидж вообще


По материалам: vitamarg.com