ТВОЯ ЖИЗНЬ, ТВОИ ПРАВИЛА

Вкусно и здорово: ТОП-3 продукта, которые нужно кушать в августе

Лето дарит нам множество полезных овощей и фруктов. Конечно, этим обязательно нужно воспользоваться, ведь это не только вкусно, но и очень полезно для здоровья.

Арбуз – с ним ассоциируется август! Он не только обладает сладким вкусом, но и полезными антиоксидантами, которые продлевают жизнь и защищаю от возрастных изменений. Кроме того, арбуз – отличный друг в борьбе с лишним весом.

Дыня – особенно полезна для беременных. Нежный вкус и кладезь витаминов положительно влияют на настроение и здоровье. Этот овощ хорошо влияет на людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнями желудка.

Ежевика спрятала в себе почти все необходимые организму витамины. Это отличный выбор, чтобы улучшить свой иммунитет и выработать устойчивость ко многим болезням.