Правила жизни

10 мыслей, которые разрушают женщину - Леся Ковальчук

Июл 12, 2017

​Чтобы тело было здорово и красиво, необходимо уделять внимание его ментальной стороне. В романе «Есть. Молиться. Любить» сказано: «Учитесь выбирать свои мысли, как одежду в шкафу каждый день…».  Что ж, наш психолог подскажет, от каких мыслей необходимо избавиться, а какие можно трансформировать.


Я одинока и никому не нужна


Состояние одиночества возникает, когда женщине не удается плодотворно коммуницировать с окружающими, особенно с мужчинами. Все это происходит от болезненного опыта прошлого и преобразуется в страх быть отверженной.

​Решение. Рискуйте, налаживайте связи, ищите людей (мужчин), перспектива здоровых отношений с которыми для вас заранее очевидна.
 

Я некрасива


​Женщина имеет право на разные состояния. Она может нравиться себе, не нравиться, немножко поправиться или похудеть, выглядеть не совсем свежо – но нельзя относиться к ним негативно.

Решение. Все всегда в ваших руках: если вы набрали лишний вес – вы можете похудеть; если похудели – можете поправиться; если устали – выспитесь; если вам наскучил ваш образ – смените имидж. 


Не с моим счастьем


Эти мысли формируются из установок, навязанных нам с детства мамами, бабушками и т.д. – они создают запрет на счастье и успех. Всё это негативный опыт других поколений, его необходимо собственными силами перерабатывать.

​Решение. Меняйте формулировки: вместо «Куда с моим-то счастьем в балет?» – «Какое счастье быть балериной…». Превращайте намерение в действие, а действие в стратегию. Мечтаете заниматься балетом? Так купите уже пуанты и запишитесь в студию!


Я плохая мать


​Самой идеальной матерью будет та, которая позволяет себе быть такой, какая она есть. Если совершать ошибки – то уметь объяснить их своему ребенку. Она может быть уставшей, грустной, может вспылить, заболеть – в этом нет ее вины, это стандартный спектр женских переживаний.

Решение. Попытки совместить любимую работу, воспитание ребенка, домашние заботы и хобби не говорят о том, что вы плохая мать. Лучшая мать та, которая учится достигать баланса в заботе о семье, работе и своих увлечениях.

Я не смогу/ У меня не получится


Мы не должны знать и уметь все – не нужно этого бояться. Чтобы добиваться желаемого, нам иногда нужны дополнительные ресурсы: знания, умения других людей.

​Решение. Учитесь обращаться за помощью и с благодарностью принимайте ее, обменивайтесь опытом и обязательно добьетесь результатов.
 

Я ничего не стою


​Подобные мысли – бич современных домохозяек.  Обобщить их можно одной фразой: «Женщина, которая не работает – не ценная, не важная, бесполезна».

​Решение. Помните, именно женщина в доме создает ощущение надежного тыла: условия, в которых мужчина способен реализоваться. Уважайте и цените себя за то, что привносите в жизненный уклад семьи – это правильно.
 

У меня ничего не болит


​Целое поколение женщин живет годами, накапливая в себе боль, возникшую из глубокого переживания в далеком прошлом, и отрицает ее, прикрываясь бытовыми вещами вроде работы и семьи. Нужно вовремя заниматься и телом, и душой, чтобы избежать неприятных последствий.

​Решение. Если вы действительно о чем-то переживаете, либо у вас что-то болит, не убеждайте себя в том, что это нормально. Найдите источник переживаний и избавьтесь от них: страхи отпустите, людей поймите и простите, ситуации переосмыслите.
 

Нужно всегда быть сильной


Это значит никогда не плакать, всегда знать, что делать, быть уверенной в себе и показывать высокие результаты во всех сферах жизни. Когда какие-то пункты оказываются невыполнимы, возникает ощущение собственной неполноценности.

​Решение. Настоящая женщина может позволить себе быть растерянной, чего-то не знать, не понимать. Иногда можно быть слабой – тогда появляется возможность найти решение и, как бы парадоксально это ни звучало, в этом есть огромная женская сила.
 

Творчество – пустая трата времени


​Такие мысли часто возникают у женщин, которые много времени уделяют своему хобби (хэнд-мейд, к примеру). Они слышат от своих мужчин, родственников слова вроде: «Зачем ты тратишь на это свое время, если все равно не продашь?».

​Решение. Не имеет значения, реализует ли женщина результаты своего творчества как товар. Самое важное – энергия, которая продуцируется в творческом процессе. Ею, в итоге, подпитываются и семья, и ее окружение.
 

Я старею/ Я слишком молода


Не секрет, что наш мозг силой мысли способен регулировать многие процессы в организме. Ваше бессознательно скажет вам: «Если ты считаешь, что уже старая, значит, будем стареть: меняем гормональный фон, усугубляем морщины…». Тот же принцип действует, когда вы жалеете о том, что слишком молоды и незрелы.

Решение. Женщина не старая и не молодая – она такая, какой хочет быть и каждом возрасте можно открывать для себя удовольствия недоступные в другом.

Woman Magazine желает Вам прекрасного дня и уверенности в себе!

​Анастасия Скрипка
 

Читай также: В чем разница между женой и любовницей? - Наталья Гусева